В спортивных штанах, футболке. Тренировки проходят босиком, на матах. Потребуются шлепки, либо кроксы на босу ногу.

После пробного занятия в течение 10 дней необходимо принести 2 справки:

1. От педиатра (терапевта)
2. От дерматолога

Да, могут. Первая тренировка открытая, родители могут присутствовать при наличии сменной обуви и маски

Первая тренировка — бесплатная

Это зависит от филиала и количества посещаемых занятий. Подробнее на странице расписания

Да, это возможно. Позвоните нам, и мы подберем для Вас тренера и удобное время.

Все тренеры очень опытные и ежегодно проходят стажировки, обмен опытом и повышают свою квалификацию. Подробнее о тренерах вы можете прочитать в этом разделе

Да, 4 раза в год экзамены + соревнования по кроссфиту (общей физической подготовке).

Да, мы сдаем экзамены нашему куратору из Японии Муцуко Минегиши.

Да, у нас проходят семинары мастеров из Японии, можно посмотреть фотоотчеты в галерее.

Айкидо – это японское боевое искусство, которое развивает технику защиты и контроля над противником без применения насилия. Оно учит уважению к жизни, миру и гармонии, а также улучшает физическую форму, координацию движений и управление эмоциями. Айкидо помогает развивать самодисциплину, уверенность в себе и лидерские качества, а также улучшает психическое здоровье и способность справляться со стрессом. Это боевое искусство также помогает развивать саморазвитие и самосовершенствование, что делает его не только эффективным средством самозащиты, но и ценным инструментом для развития личности.

Не требуется, главное, чтобы не было ограничений по здоровью.

Как и в любом другом виде спорта, в айкидо есть риск получения травм. Однако, благодаря особенностям этого боевого искусства, вероятность серьезных травм снижена. В айкидо используются техники, которые направлены на контроль противника, а не на его нанесение травм. Кроме того, в айкидо уделяется большое внимание правильной технике выполнения упражнений и защите себя и своего партнера от травм. Как и в любом другом виде спорта, необходимо соблюдать осторожность и правильную технику, чтобы избежать травм.

Во время занятий айкидо, вы будете учиться техникам бросков, блокировки и борьбы на коротких расстояниях. Вы также будете учиться контролировать свое дыхание и тело, что может помочь вам сохранять спокойствие и уверенность в себе в стрессовых ситуациях.

Занятия айкидо могут быть отличным способом улучшить здоровье и физическую форму. Во время тренировок вы будете выполнять различные упражнения, которые помогут укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить координацию движений.
Также айкидо может помочь улучшить кардиоваскулярную систему и выносливость, так как тренировки часто включают в себя интенсивные упражнения и бег.
Кроме того, занятия айкидо могут помочь улучшить психическое здоровье, так как они помогают справляться со стрессом и тревожностью, а также улучшают концентрацию и самодисциплину.